De ce trebuie sa facem sport?

Gimnastica nu este niciodata de neglijat...indiferent de varsta. Inca din copilarie trebuie sa fim obisnuiti cu sportul. O silueta frumoasa se dezvolta si se mentine doar cu multa miscare si cu o alimentatie sanatoasa. Va prezint cateva puncte forte pentru ca batranetea sa fie amanata.
1. Cat mai mult sport in fiecare zi, indiferent unde?(gradinuta, munte, mare,sala sau teren de sport);
2. Antrenament pentru memorie in fiecare zi(scrieti ceva, cititi, cantati, recitati,completati un rebus...);
3. Redescoperiti zambetul( alergati zilnic in aerul oxigenat, italneste-te cu oameni optimisti, spune bancuri, anecdote, povestiri cu talc, serveste o cafea ,un suc la o terasa);
4. Adora copiii mici, joaca-te cu ei fel de fel de jocuri sau spune-le povesti inchipuite;
5. Sa fii in fiecare zi prietenul soarelui;
6. Nu umbla infofolit?;
7. Crede intodeauna ca poti avea succes in ceea ce faci zilnic;
8. Sa nu-ti lipseasca din meniu legumele, ceaiurile, cerealele, fructele;
9. Alterneaza dusul ce-l faci cu apa rece si calda;
10. Iar ca organismul sa poata produce o suficienta secretie de hormoni, ar trebui sa consumati, odata la patru ore, o portie de proteine(nu cu grasime multa);
11. Beti destule lichide ce fac bine organismului(evitati bauturile tari, acidulate).
VA DORESC MULTA SANATATE CA-I MAI BUNA DECAT TOATE!!!!!!!

Ce este jocul, si de cate feluri este el?

Jocul este forma ludica, prin care un copil transpune tot ce observa in realitatea de zi cu zi. Pe un copil nu-l poti minti tu ca adult, oricat ai incerca. Ochisorii lui mici, nu mint niciodata! Ceea ce vede zilnic in casa, in societate, el transpune in jocul lui, folosind personaje reale sau imaginare.
Jocul mai tarziu..capata un contur bine definit in mintea lui. De aceea, copiii deveniti adulti, continua jocul lor invatat inca din copilarie.
Jocul imbraca mai multe forme, la fel ca si povestea. Jocul cel mai important este cel didactic . De ce? Jocul acesta constituie o forma de rezolvare a problemelor invatarii si instruirii, adecvate fiecarei varste in parte. Practica contemporana si teoria considera ca jocul didactic este o activitate ce contribuie in mod deosebit la formarea profilului intelectual si moral al fiecarui individ in parte.
Unii practica aceste jocuri pentru imbogatirea cunostintelor, altii doar pentru ridicarea imaginii, altii pentru scaderea imaginii(jocurile murdare).
Vedem astazi cu ochiul liber, ce se intampla in aceasta societate si ne intrebam oare de ce?
Acesti oameni daca nu-si fac toate jocurile lor politice, dupa bunul lor plac, nu pot dormi bine in parlament. Cine are de suferit de pe urma acestor jocuri murdare?
Toata patura infanterista din linia intai, adica noi cei ce ducem pe umerii nostri pe toti imbogatitii de peste noapte. Ce putem face noi ca sa starpim astfel de jocuri murdare? Voi spune cu sufletul pe inima, ca nu putem sa facem nimic.
Ne vom refugia, la fel cum faceau infanterisii, in transeie. Noi ne vom refugia in casutele noastre, intr-o lume imaginara cu feti frumosi din povesti, cu Ilene-Cosanzene...si vom spune in gand doar rugaciuni catre cel de sus...la fel cum faceam si alta data.
Jean Piaget, cercetand fenomenul ludic al jocului, arata ca:"OBLIGAT SA SE ADAPTEZE NEINCETAT LUMII SOCIALE A CELOR MARI , COPILUL NU REUSESTE, SPRE DEOSEBIRE DE ADULT, SA SATISFACA TREBUINTELE AFECTIVE, SI CHIAR PE CELE INTELECTUALE ALE EULUI IN CURSUL ACESTOR ADAPTARI".

CUM POTI PREVENI BOLILE DE INIMA?

Alege doar produse bogate in acizi grasi Omega3. Descopera si tu puterile miraculoase ale longevitatii. Stim ca bolile de inima fac astazi ravagii in toata lumea. Pe fondul unui stil de viata dezordonat si al unei alimentatii necorespunzatoare, inima ta are mult de suferit. Vestea buna e ca acizii grasi Omega 3, sunt niste aliati denadejde ai starii noastre de bine.
Consumati regulat peste(macrou, hering, somon, sardine, pastrav)si veti vedea o mare schimbare in sanatatea voastra. De asemenea, uleiul de peste, de masline, scade colesterolul din sange si previne scaderea trigliceridelor. Uleiul de germeni de grau este bogat in elemente nutritive ce regleaza colesterolul. Uleiul de nuca ajuta la mentinerea elasticitatii si flexibilitatii arterelor. Consumati zlnic cate 6-7 nuci si veti vedea. Ele protejeaza creerul de un atac cerebral. Daca vrei poti amesteca 200 g miez de nuca trecut prin masina de tocat cu 100 g aloe. Amesteci totul cu un pahar de miere de albine si 20 g spirulina. Se ia cate o lingura, de trei ri pe zi, dupa mese, timp de 20 de zile. Faci o pauza de o saptamana, apoi reia aceasta reteta.
VA DORESC MULTA SANATATE!!!

Tot ce am facut, a fost doar pentru voi

Am facut iar ochi si ce mult ma bucur ca pot incepe o noua zi.
Trrr!Trr! A sunat iar desteptatorul. Am deschis iar ochii mari, limpezi si m-am repezit sa-mi deschid blogul si muzica. Acest reflex deja format, greu imi va iesi din sange. Acolo cineva imi facea cu ochiul si a avut iar grija de mine ca totul sa imi mearga bine. Este astazi suparat pe mine...dar sper sa-i treaca maine.
Cine nu-si doreste sa fie in fiecare zi mult mai fericit, decat ieri?
Cine a vorbit vreodata despre mainile tatei? Daca le-ati vedea imi veti da dreptate!
- Uite-l pe tata!
- Unde e? Nu-l vad.
A inceput iar lucrul. Se scoala, mananca si pleaca. Cum poti tu copile sa-l vezi, daca tu te scoli in urma lui? Simte-l macar, ca-i aproape de tine in fiecare zi.Tot ce face el a facut si va face, doar ca sa va fie voua putin mai bine maine.
Viata lui a lasat-o de mult in urma ...si cu inversunare a luptat, sa aveti voi de toate pe masa. Cu mintea si cu mainile lui puternice a incercat sa faca totul doar pentru voi. Palma lui aspra si degetele noduroase si groase nu l-au speriat niciodata de munca. Voi ce ati facut pentru el? Cum l-ati rasplatit?
La auzul acestor intrebari, nici unul din cei trei copii nu clipi macar.....
Linistea se asternu iarasi peste toate...si bietul tata cuprins de o tainica infiorare....,dar mai cu seama impresionat de tacerea lor, aproape ca mai rasufla.
Acum si-a gasit pe cineva cu care comunica..si e tare fericit!!!!!!!!!!!!va rog sa nu-i deranjati linistea, da?
Linistea inalta plutea acum in vazduhul zilei si ei mergeau mana-n mana, fiecare cu gandurile lui, dar amandoi cuprinsi de aceleasi emotii curate ce i-a unit pe veci-dragostea....
Pe dealul din fata casei lor va rasari un stejar falnic cu coroana rotunda si plina de seva puternica. Frunza aia de sus, mica stii cine este? esti tu Mariuco!